Schreibblockaden überwinden
Dr. Lisa Wagner
Schreibcoach und Psychologin
Promoviert in Psychologie, Spezialisierung auf akademisches Schreiben
LinkedInEinführung
Schreibblockaden sind ein häufiges Problem beim wissenschaftlichen Schreiben. Fast jeder Studierende und Forscher kennt das Gefühl, vor einem leeren Blatt zu sitzen und nicht zu wissen, wie man anfangen soll.
Ursachen von Schreibblockaden
Schreibblockaden können verschiedene Ursachen haben:
- Perfektionismus und zu hohe Erwartungen
- Angst vor Kritik oder Ablehnung
- Mangelnde Struktur oder Planung
- Überforderung durch die Komplexität des Themas
- Prokrastination und Aufschieben
Strategien zum Überwinden
Es gibt verschiedene bewährte Strategien, um Schreibblockaden zu überwinden:
Freewriting
Schreiben Sie einfach drauflos, ohne sich Gedanken über Grammatik oder Struktur zu machen. Das Ziel ist es, den Schreibfluss in Gang zu bringen.
Kleine Schritte
Teilen Sie große Aufgaben in kleine, überschaubare Schritte auf. Anstatt "Bachelorarbeit schreiben" denken Sie "Einleitung für Abschnitt 2 schreiben".
Zeitlimits setzen
Setzen Sie sich realistische Zeitlimits. Die Pomodoro-Technik (25 Minuten Schreiben, 5 Minuten Pause) kann sehr effektiv sein.
KI als Unterstützung
Nutzen Sie KI-Tools wie Jenni AI, um den Einstieg zu finden. KI kann Ihnen helfen, erste Ideen zu entwickeln und Strukturen zu erstellen.
Praktische Übungen
Regelmäßige Schreibübungen können helfen, Schreibblockaden zu vermeiden. Schreiben Sie täglich, auch wenn es nur ein paar Sätze sind.
